Vivez mieux, vivez sainement
La majorité de l’oxygène présent dans l’atmosphère ne provient pas des forêts, contrairement à une idée répandue. Plus de la moitié de cet élément vital est générée loin des terres émergées, dans des écosystèmes souvent négligés.
Certaines espèces microscopiques surpassent …
Certains composants présents dans l’alimentation quotidienne peuvent aggraver la progression des troubles cognitifs, malgré leur large acceptation dans les régimes modernes. Les habitudes alimentaires influencent directement la santé cérébrale, parfois à contresens des idées reçues.
Des ajustements nutritionnels spécifiques se …
Le granola industriel affiche des teneurs en sucre parfois supérieures à celles de certaines viennoiseries. Les jus de fruits, même pressés à froid, n’échappent pas à la concentration élevée de fructose. Des yaourts allégés en matières grasses peuvent contenir plus …
La jurisprudence islamique classe les actes humains selon cinq catégories, allant de l’obligatoire à l’interdit. Parmi celles-ci, le statut de haram occupe une place centrale, définissant ce qui est formellement proscrit, sans équivoque. La transgression de cet interdit, même par …
Le chiffre est sans appel : près de 30% des adultes souffrent d’un déficit en micronutriments liés à la santé cardiaque, et ce malgré une alimentation jugée « correcte » selon les standards actuels. Croire qu’une poignée de comprimés peut …
Le rétrécissement de certaines régions du cerveau débute bien avant l’apparition des premiers signes de ralentissement cognitif. La diminution du volume de l’hippocampe, observée dès la cinquantaine chez un adulte sain, ne signale pas systématiquement une pathologie. Pourtant, l’ampleur et …
Certains chiffres ne reculent pas. Des maladies graves persistent, tenaces, même quand les traitements curatifs sont à portée de main. Pourtant, des médicaments préventifs existent, capables de freiner leur apparition. L’Organisation mondiale de la santé a dressé la liste de …
Une consommation régulière de fibres réduit le risque de maladies cardiovasculaires de 20 à 30 %. Pourtant, la majorité des adultes reste en dessous des apports recommandés par l’Organisation mondiale de la santé. Certains aliments réputés sains cachent des teneurs …
La régularité s’impose, souvent silencieusement, là où l’intensité attire tous les regards. Quelques minutes par jour, répétées avec constance, suffisent à déclencher des changements durables dans la santé mentale et physique. Pourtant, malgré l’abondance d’études pointant leur efficacité, ces pratiques …
Dix ans d’espérance de vie en plus, et pas le moindre gadget high-tech à l’horizon : c’est le tableau que dressent certaines populations, fidèles à une alimentation principalement bio. Pourtant, la science hésite encore à mesurer l’influence réelle de l’assiette …
